آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل امن ضروریات داشته باشید . سطح کمتری بافت برای شुरور مناسب است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ه